Healthboard

Rangiranje po glikemijskom indeksu

Potpuni popis proizvoda poredanih po utjecaju na razinu šećera u krvi

Prikazano 603 od 603 proizvoda

Nizak GI (0-55)

0-55 405

File lososa

Sastojak

0

Sashimi

Jelo

0

Odrezak

Jelo

0

Omlet

Jelo

10

Kajgana

Jelo

10

Punjena jaja

Jelo

10

Pečeno pile

Jelo

10

Souvlaki

Jelo

10

Svinjska potrbušina na žaru

Jelo

10

Jaja na oko

Jelo

10

Kikiriki

Sastojak

14

Maslac od kikirikija

Sastojak

14

Salata s lososom na žaru

Jelo

15

Brokula

Sastojak

15

Salsa

Sastojak

15

Kofta

Jelo

15

Palak paneer

Jelo

15

Fajite

Jelo

15

Salata od rajčice i krastavaca

Jelo

15

Povrće iz woka

Jelo

15

Shish tawook

Jelo

15

Hladetina

Jelo

15

Tempeh

Sastojak

16

Edamame

Sastojak

18

Šašlik

Jelo

20

Baba ganoush

Jelo

20

Pileći tajine

Jelo

20

Rogan josh

Jelo

20

Pirjani kupus

Jelo

20

Bigos

Jelo

20

Pileći karahi

Jelo

20

Goveđi rendang

Jelo

20

Prženi tempeh

Jelo

20

Pileći adobo

Jelo

20

Jaja s rajčicom iz woka

Jelo

20

Kovbasa

Jelo

20

Indijski oraščići

Sastojak

22

Golublji grašak

Sastojak

22

Suhi golublji grašak

Sastojak

22

Višnja

Sastojak

22

Tamna čokolada (70% kakaa)

Sastojak

23

Rajčica

Sastojak

23

Umak od rajčice

Sastojak

23

Crveni grah

Sastojak

24

Suhi crveni grah

Sastojak

24

Miješani orašasti plodovi

Sastojak

24

Borovnica

Sastojak

25

Malina

Sastojak

25

Kupina

Sastojak

25

Crni ribiz

Sastojak

25

Brusnica

Sastojak

25

Grejp

Sastojak

25

Hummus

Jelo

25

Bratwurst

Jelo

25

Tom kha gai

Jelo

25

Kimchi juha

Jelo

25

Tajski zeleni curry

Jelo

25

Egusi juha

Jelo

25

Slanutak

Sastojak

28

Suhi slanutak

Sastojak

28

Ječmena kaša

Sastojak

28

Suhi perlirani ječam

Sastojak

28

Hrenovke

Sastojak

28

Parizer

Sastojak

28

Chorizo

Sastojak

28

Dal

Jelo

28

Suhe šljive

Sastojak

29

Crni grah

Sastojak

30

Pšenična tortilja

Sastojak

30

Ranch preljev

Sastojak

30

Tom Yum

Jelo

30

Kebab

Jelo

30

Grčka salata

Jelo

30

Guacamole

Jelo

30

Shakshuka

Jelo

30

Pileći wrap

Jelo

30

Soljanka

Jelo

30

Caprese salata

Jelo

30

Boeuf bourguignon

Jelo

30

Dolma

Jelo

30

Tzatziki

Jelo

30

Pileća korma

Jelo

30

Quesadilla

Jelo

30

Feijoada

Jelo

30

Krem juha od gljiva

Jelo

30

Harčo

Jelo

30

Rajma

Jelo

30

Sambar

Jelo

30

Curry s jajima

Jelo

30

Riblji curry

Jelo

30

Raita

Jelo

30

Doro wat

Jelo

30

Jerk piletina

Jelo

30

Pileći satay

Jelo

30

Sinigang

Jelo

30

Larb

Jelo

30

Ljuto-kisela juha

Jelo

30

Ghormeh sabzi

Jelo

30

Pržena riba

Jelo

30

Zeleni boršč

Jelo

30

Holodnik

Jelo

30

Kručeniki

Jelo

30

Juha od gljiva

Jelo

30

Sok od rajčice

Sastojak

31

Bijeli grah

Sastojak

31

Mung grah

Sastojak

31

Suhi mungo grah

Sastojak

31

Guava

Sastojak

31

Suhe marelice

Sastojak

31

Leća

Sastojak

32

Suha leća

Sastojak

32

Lomljeni grašak

Sastojak

32

Suhi lomljeni grašak

Sastojak

32

Ratatouille

Jelo

32

Voćni jogurt

Sastojak

33

Čokoladni namaz s lješnjacima

Sastojak

33

Sojino mlijeko

Sastojak

34

Čokoladno-avokado smoothie

Jelo

35

Mrkva

Sastojak

35

Grčki jogurt

Sastojak

35

Pire od jabuka

Sastojak

35

Skyr

Sastojak

35

Obični jogurt

Sastojak

35

Nemasni grčki jogurt

Sastojak

35

Labneh

Sastojak

35

Kiselo vrhnje 10%

Sastojak

35

Kiselo vrhnje 15%

Sastojak

35

Kiselo vrhnje

Sastojak

35

Nar

Sastojak

35

Senf

Sastojak

35

Koncentrat rajčice

Sastojak

35

Ceviche

Jelo

35

Falafel

Jelo

35

Tandoori piletina

Jelo

35

Bouillabaisse

Jelo

35

Cobb salata

Jelo

35

Miso juha

Jelo

35

Juha od rajčice

Jelo

35

Šči

Jelo

35

Uha

Jelo

35

Fettuccine Alfredo

Jelo

35

Chana masala

Jelo

35

Korejska salata od mrkve

Jelo

35

Keema

Jelo

35

Shiro

Jelo

35

Varivo od graha

Jelo

35

Pozole

Jelo

35

Pileći mole

Jelo

35

Prženi tofu

Jelo

35

Soto ayam

Jelo

35

Jakitori

Jelo

35

Jabuka

Sastojak

36

Kefir

Sastojak

36

Kefir 2,5 %

Sastojak

36

Rjaženka

Sastojak

36

Obrano mlijeko

Sastojak

37

Mlijeko 1,5 %

Sastojak

37

Losos u kori od krušnih mrvica

Jelo

38

Smoothie

Sastojak

38

Kruška

Sastojak

38

Čokoladna torta

Jelo

38

Gazpacho

Jelo

38

Prepečeni grah

Jelo

38

Riblji štapići

Jelo

38

Mlijeko

Sastojak

39

Kapučino

Sastojak

39

Latte

Sastojak

39

Pinto grah

Sastojak

39

Mlijeko 2,5 %

Sastojak

39

Vrhnje 10%

Sastojak

39

Šljiva

Sastojak

39

Minestrone

Jelo

39

Ravioli

Jelo

39

Prženi plantaini

Jelo

39

Baozi

Jelo

39

Jagoda

Sastojak

40

Rezanci od jaja

Sastojak

40

Suhi jajčani rezanci

Sastojak

40

Pečeni grah

Sastojak

40

Lagana majoneza

Sastojak

40

Coq au vin

Jelo

40

Škampi na češnjaku

Jelo

40

Chia puding

Jelo

40

Panna cotta

Jelo

40

Okroshka

Jelo

40

Tabule

Jelo

40

Salata od kupusa

Jelo

40

Som tam

Jelo

40

Piletina terijaki

Jelo

40

Mango lassi

Jelo

40

Varivo od kikirikija

Jelo

40

Akara

Jelo

40

Ful medames

Jelo

40

Harira

Jelo

40

Crveno pirjana svinjetina

Jelo

40

Lavovski kolač od sira

Jelo

40

Sok od jabuke

Sastojak

41

Topla čokolada

Sastojak

41

Jabukovača

Sastojak

41

Milkshake

Sastojak

41

Čokoladno mlijeko

Sastojak

41

Moi moi

Jelo

41

Mediteranska zdjela s lososom

Jelo

42

Breskva

Sastojak

42

Crnooki grah

Sastojak

42

Chili con carne

Jelo

42

Piletina Kung Pao

Jelo

42

Mapo tofu

Jelo

42

Huevos rancheros

Jelo

42

Brownie

Jelo

42

Kolač od mrkve

Jelo

42

Naranča

Sastojak

43

Granola

Sastojak

43

Mandarina

Sastojak

43

Mliječna čokolada

Sastojak

43

Flan

Jelo

43

Juha od leće

Jelo

44

Sendvič s lososom

Jelo

45

Heljda

Sastojak

45

Suha heljda

Sastojak

45

Glazirana sirna pločica

Sastojak

45

Proteinska pločica

Sastojak

45

Bulgogi

Jelo

45

Tikka masala

Jelo

45

Caesar salata

Jelo

45

Pileća krilca

Jelo

45

Gumbo

Jelo

45

Stroganoff

Jelo

45

Piletina curry

Jelo

45

Curry od janjetine

Jelo

45

Dagnje na marinaru

Jelo

45

Tiramisu

Jelo

45

Cheesecake

Jelo

45

Pileća juha s rezancima

Jelo

45

Nicoise salata

Jelo

45

Fattoush

Jelo

45

Sarma

Jelo

45

Punjene paprike

Jelo

45

Japchae

Jelo

45

Enchilade

Jelo

45

Rasoljnik

Jelo

45

Masala chai

Jelo

45

Karaage

Jelo

45

Kibbeh

Jelo

45

Špecle sa sirom

Jelo

45

Kapušnjak

Jelo

45

Hrečaniki

Jelo

45

Kutja

Jelo

45

Uzvar

Jelo

45

Kijevska torta

Jelo

45

Kukuruzne tortilje

Sastojak

46

Manioka

Sastojak

46

Soba

Jelo

46

Tjestenina s pestom

Jelo

46

Penne arrabbiata

Jelo

46

Tonkatsu

Jelo

46

Torta tres leches

Jelo

46

Pileći nuggetsi

Jelo

46

Instant rezanci

Sastojak

47

Kruh od banane

Jelo

47

Mie goreng

Jelo

47

Instant juha s rezancima

Jelo

47

Noćna zobena kaša s tamnom čokoladom

Jelo

48

Juha od povrća

Sastojak

48

Bulgur

Sastojak

48

Suhi bulgur

Sastojak

48

Miješano povrće

Sastojak

48

Sok od grožđa

Sastojak

48

Pho

Jelo

48

Musaka

Jelo

48

Pekinška patka

Jelo

48

Mesne okruglice

Jelo

48

Butter Chicken

Jelo

48

Boršč

Jelo

48

Gulaš

Jelo

48

Puni engleski doručak

Jelo

48

Mudžadara

Jelo

48

Tjestenina

Sastojak

49

Suha tjestenina

Sastojak

49

Sok od naranče

Sastojak

50

Sušena govedina

Sastojak

50

Marinirana haringa

Sastojak

50

Surimi štapići

Sastojak

50

Kaki

Sastojak

50

Lazanje

Jelo

50

Poke

Jelo

50

Chowder od školjki

Jelo

50

Quiche

Jelo

50

Mesni kruh

Jelo

50

BBQ rebra

Jelo

50

Teriyaki losos

Jelo

50

Zobena kaša preko noći

Jelo

50

Açaí bowl

Jelo

50

Burrito za doručak

Jelo

50

Buddha bowl

Jelo

50

Pita od jabuka

Jelo

50

Medena torta

Jelo

50

Napoleon torta

Jelo

50

Pastel de nata

Jelo

50

Wonton juha

Jelo

50

Olivier salata

Jelo

50

Vinegret

Jelo

50

Haringa pod krznenim kaputom

Jelo

50

Kijevski kotlet

Jelo

50

Jollof riža

Jelo

50

Korejska pržena piletina

Jelo

50

Pulled pork

Jelo

50

Mesne pljeskavice

Jelo

50

Tjestenina s mljevenim mesom

Jelo

50

Gado-gado

Jelo

50

Char siu

Jelo

50

Dan dan rezanci

Jelo

50

Goveđa juha s rezancima

Jelo

50

Heljda s gljivama

Jelo

50

Salata od cikle

Jelo

50

Zeleni grašak

Sastojak

51

Banana

Sastojak

51

Mango

Sastojak

51

Sladoled

Sastojak

51

Džem

Sastojak

51

Čokoladica

Sastojak

51

Kukuruz

Sastojak

52

Paella

Jelo

52

Špageti bolonjez

Jelo

52

Tacosi

Jelo

52

Ramen

Jelo

52

Gyoza

Jelo

52

Jambalaya

Jelo

52

Currywurst

Jelo

52

Odrezak

Jelo

52

Tacos s ribom

Jelo

52

Eggs Benedict

Jelo

52

Crème brûlée

Jelo

52

Tost s avokadom

Jelo

52

Krumpir salata

Jelo

52

Lagman

Jelo

52

Chilaquiles

Jelo

52

Elote

Jelo

52

Power zdjela s kvinojom

Jelo

53

Kvinoja

Sastojak

53

Suha kvinoja

Sastojak

53

Rezanci od riže

Sastojak

53

Suhi rižini rezanci

Sastojak

53

Taro

Sastojak

53

Kivi

Sastojak

53

Reuben sendvič

Jelo

53

Grožđe

Sastojak

54

Limunada

Sastojak

54

Jam

Sastojak

54

Sirup od javora

Sastojak

54

Burrito

Jelo

54

Bibimbap

Jelo

54

Poke zdjela s lososom

Jelo

55

Zobene pahuljice

Sastojak

55

Datulje

Sastojak

55

Kokosova voda

Sastojak

55

Pšenična krupica

Sastojak

55

Kuhana zobena kaša

Sastojak

55

Zobene mekinje

Sastojak

55

Banana za kuhanje

Sastojak

55

Kečap

Sastojak

55

Keksi

Sastojak

55

Halva

Sastojak

55

Sushi

Jelo

55

Carbonara

Jelo

55

Knedle

Jelo

55

Dim sum

Jelo

55

Tempura

Jelo

55

Nachos

Jelo

55

Pelmeni

Jelo

55

BLT sendvič

Jelo

55

Club sendvič

Jelo

55

Udon

Jelo

55

Pržena piletina

Jelo

55

Gelato

Jelo

55

Kaša

Jelo

55

Baklava

Jelo

55

Francuska juha od luka

Jelo

55

Laksa

Jelo

55

Juha od bundeve

Jelo

55

Hinkali

Jelo

55

Manti

Jelo

55

Ljetne rolice

Jelo

55

Chow mein

Jelo

55

Empanade

Jelo

55

Vareniki sa svježim sirom

Jelo

55

Složenac od svježeg sira

Jelo

55

Salata od surimi štapića

Jelo

55

Kičdi

Jelo

55

Curry od povrća

Jelo

55

Matoke

Jelo

55

Tamales

Jelo

55

Picadillo

Jelo

55

Pupusas

Jelo

55

Massaman curry

Jelo

55

Bún chả

Jelo

55

Piletina generala Tsoa

Jelo

55

Okonomiyaki

Jelo

55

Jakisoba

Jelo

55

Jajangmyeon

Jelo

55

Burek

Jelo

55

Sub sendvič

Jelo

55

Burrito bowl

Jelo

55

Haluški

Jelo

55

Nalisniki

Jelo

55

Srednji GI (56-69)

56-69 131

Raženi kruh

Sastojak

56

Krumpirov čips

Sastojak

56

Musli

Sastojak

57

Marelica

Sastojak

57

Liči

Sastojak

57

Shawarma

Jelo

57

Teriyaki zdjela s lososom

Jelo

58

Rižoto

Jelo

58

Biryani

Jelo

58

Pad Thai

Jelo

58

Riba i pomfrit

Jelo

58

Gyros

Jelo

58

Proljetne rolice

Jelo

58

Kolutići luka u tijestu

Jelo

58

Samosa

Jelo

58

Pirogi

Jelo

58

Croque monsieur

Jelo

58

Sendvič sa sirom na žaru

Jelo

58

Slatko-kiselo svinjsko meso

Jelo

58

Čebureki

Jelo

58

Pulao s povrćem

Jelo

58

Bakso

Jelo

58

Pancit

Jelo

58

Kabsa

Jelo

58

Ananas

Sastojak

59

Papaja

Sastojak

59

Muffin s borovnicama

Jelo

59

Spanakopita

Jelo

59

Vrhnje za kavu

Sastojak

60

Umak za roštilj

Sastojak

60

Mješavina instant kave

Sastojak

60

Pizza Margherita

Jelo

60

Plov

Jelo

60

Hačapuri

Jelo

60

Piletina parmigiana

Jelo

60

Španjolska tortilja

Jelo

60

Patatas bravas

Jelo

60

Kimbap

Jelo

60

Aloo gobi

Jelo

60

Hot dog

Jelo

60

Juha od lomljenog graška

Jelo

60

Samsa

Jelo

60

Paratha

Jelo

60

Košari

Jelo

60

Riža s grahom

Jelo

60

Coxinha

Jelo

60

Char kway teow

Jelo

60

Lahmacun

Jelo

60

Pide

Jelo

60

Knafeh

Jelo

60

Pilav od riže

Jelo

60

Pizza pepperoni

Jelo

60

Sutlijaš

Jelo

60

Vareniki s krumpirom

Jelo

60

Vareniki s višnjama

Jelo

60

Makovnjača

Jelo

60

Bograč

Jelo

60

Med

Sastojak

61

Pecivo

Sastojak

61

Granola pločica

Sastojak

61

Kondenzirano mlijeko

Sastojak

61

Dulce de leche

Sastojak

61

Suhe smokve

Sastojak

61

Hamburger

Jelo

61

Sendvič s prženom piletinom

Jelo

61

Sirkovo brašno

Sastojak

62

Dinja

Sastojak

62

Marshmallow

Sastojak

62

Prženi riža

Jelo

62

Palačinke

Jelo

62

Čapati

Jelo

62

Kola

Sastojak

63

Tortilja čips

Sastojak

63

Trešnja

Sastojak

63

Gazirani sok od limuna i limete

Sastojak

63

Ledeni čaj

Sastojak

63

Kvas

Sastojak

63

Grožđice

Sastojak

64

Hrskavi kruh

Sastojak

64

Cikla

Sastojak

64

Bundeva

Sastojak

64

Suhe brusnice

Sastojak

64

Tjestenina sa sirom

Jelo

64

Poha

Jelo

64

Oyakodon

Jelo

64

Čokoladni kruh puding

Jelo

65

Kus-kus

Sastojak

65

Suhi kus-kus

Sastojak

65

Kokice

Sastojak

65

Medenjaci

Sastojak

65

Šećer

Sastojak

65

Francuski tost

Jelo

65

Sirniki

Jelo

65

Cimet rolica

Jelo

65

Njoki

Jelo

65

Nasi goreng

Jelo

65

Poutine

Jelo

65

Arepas

Jelo

65

Piroški

Jelo

65

Kaša od griza

Jelo

65

Puri

Jelo

65

Upma

Jelo

65

Pav bhaji

Jelo

65

Gulab jamun

Jelo

65

Kus-kus s povrćem

Jelo

65

Meksička riža

Jelo

65

Arroz con pollo

Jelo

65

Farofa

Jelo

65

Jianbing

Jelo

65

Kuliš

Jelo

65

Kaša od prosa s bundevom

Jelo

65

Cheeseburger

Jelo

66

Palačinke

Jelo

66

Blini

Jelo

66

Nasi lemak

Jelo

66

Gyudon

Jelo

66

Croissant

Jelo

67

Francuski tost s čokoladnim kruhom

Jelo

68

Smeđa riža

Sastojak

68

Suha smeđa riža

Sastojak

68

Kukuruzno brašno

Sastojak

68

Pita

Sastojak

68

Sok od brusnice

Sastojak

68

Vafli

Jelo

68

Japanski curry

Jelo

68

Banh mi

Jelo

68

Piletina s tajlandskim bosiljkom

Jelo

68

Banoš

Jelo

68

Zobeno mlijeko

Sastojak

69

Idli

Jelo

69

Palačinke s mladim lukom

Jelo

69

Visok GI (70+)

70+ 67

Energetsko piće

Sastojak

70

Bagel s kremastim sirom

Jelo

70

Kruh s češnjakom

Jelo

70

Krumpirovi uštipci

Jelo

70

Bruschetta

Jelo

70

Hainanska piletina s rižom

Jelo

70

Masala dosa

Jelo

70

Fufu

Jelo

70

Lomo saltado

Jelo

70

Pão de queijo

Jelo

70

Ljepljiva riža s mangom

Jelo

70

Simit

Jelo

70

Manakiš

Jelo

70

Goveđe varivo

Jelo

70

Prženi naribani krumpir

Jelo

70

Bubble tea

Jelo

70

Paska

Jelo

70

Verguni

Jelo

70

Proso

Sastojak

71

Suho proso

Sastojak

71

Naan

Jelo

71

Ugali

Jelo

71

Bagel

Sastojak

72

Churros

Jelo

72

Pampuški

Jelo

72

Riža

Sastojak

73

Suha riža

Sastojak

73

Onigiri

Jelo

73

Integralno pšenično brašno

Sastojak

74

Krekeri

Sastojak

74

Integralni kruh

Sastojak

74

Bijeli kruh

Sastojak

75

Brašno

Sastojak

75

Lavaš

Sastojak

75

Pomfrit

Jelo

75

Pastirska pita

Jelo

75

Congee

Jelo

75

Prženi krumpir

Jelo

75

Mandazi

Jelo

75

Youtiao

Jelo

75

Zrazi

Jelo

75

Pečenja

Jelo

75

Lubenica

Sastojak

76

Donut

Jelo

76

Napolitanke

Sastojak

77

Sendvič za doručak

Jelo

77

Krumpir

Sastojak

78

Gumeni bomboni

Sastojak

78

Izotonični napitak

Sastojak

78

Indžera

Jelo

79

Tteokbokki

Jelo

80

Eba

Jelo

80

Zongzi

Jelo

80

Kukuruzne pahuljice

Sastojak

81

Galete od napuhane riže

Sastojak

82

Perece

Sastojak

83

Kukuruzni škrob

Sastojak

85

Gainer

Sastojak

85

Pire krumpir

Jelo

85

Pečeni krumpir

Jelo

85

Ljepljiva riža

Sastojak

87

Batat

Sastojak

88

Mantou

Jelo

88

Pivo

Sastojak

89

Bezalkoholno pivo

Sastojak

89

Energetski gel

Sastojak

90

Bageta

Sastojak

95