Napolitanke
Ograničena nutritivna korist
Hrskavi listovi vafla slagani sa slatkim kremastim nadjevom, vrijednosti za proizvod u prodajnom obliku.
Tanki, hrskavi listovi oblatne slojevito punjeni slatkom kremom od vanilije ili čokolade, koji se prodaju kao pakirani keksi i snack pločice. Porcija od 30 g daje oko 150 kcal, 13 g šećera i 7 g masti, od čega 3,6 g zasićenih, uglavnom iz palmine ili kokosove masti u punjenju. Napolitanke daju malo bjelančevina, vlakana, vitamina ili minerala.
Raspodjela makronutrijenata
Osnovne nutritivne informacije
| Hranjiva tvar | Vrijednost | DV |
|---|---|---|
| Bjelančevine | 3.8g | 6.8% |
| Masti | 23.2g | 33.1% |
| Ugljikohidrati | 70.6g | 23.5% |
| Jednostavni šećeri | 24.71g | Procjena |
| Složeni ugljikohidrati | 44.29g | Procjena |
| Vlakna | 1.6g | 6.4% |
| Voda | 2g | 0.1% |
| Kalorije | 502 | 22.3% |
Glikemijski indeks
Kliknite za prikaz cijele GI ljestvice →
Sastav masnih kiselina
| Masna kiselina | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 11.9 | g | 59.5% |
| Monounsaturated | 7.7 | g | 30.8% |
| Polyunsaturated | 2.65 | g | 20.4% |
| Omega-3 | 0.795 | g | Procjena |
| Omega-6 | 1.855 | g | Procjena |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidansi
Antioksidansi (npr. vitamin C, vitamin E, selen, polifenoli, karotenoidi) pomažu zaštititi stanice od oksidativnog stresa i podupiru zdravlje. Nalaze se u voću, povrću, orašastim plodovima i nekim životinjskim proizvodima.
Spojevi s antioksidativnim djelovanjem. Vitamin C, E i selen uključeni su kada su prisutni u proizvodu.
| Spoj | Količina | Jedinica |
|---|---|---|
| Vitamin E | 2.5 | mg |
| Selen | 3.7 | mcg |
Vitamini
| Vitamin | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.037 | mg | 3.1% |
| vitamin B2 | 0.041 | mg | 3.2% |
| vitamin B3 | 0.9 | mg | 5.6% |
| vitamin B6 | 0.043 | mg | 2.5% |
| vitamin B9 | 10 | mcg | 2.5% |
| vitamin E | 2.5 | mg | 16.7% |
| vitamin K | 2.1 | mcg | 1.8% |
Minerali
| Mineral | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 27 | mg | 2.7% |
| iron | 0.59 | mg | 3.3% |
| magnesium | 16 | mg | 4.0% |
| phosphorus | 72 | mg | 10.3% |
| potassium | 117 | mg | 4.5% |
| sodium | 103 | mg | 4.5% |
| zinc | 0.43 | mg | 3.9% |
| copper | 0.066 | mg | 7.3% |
| manganese | 0.421 | mg | 18.3% |
| selenium | 3.7 | mcg | 6.7% |
Esencijalne aminokiseline
| Aminokiselina | Količina | Jedinica | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 82 | mg | 11.7% | 76% |
| Izoleucin | 136 | mg | 9.7% | 67% |
| Leucin | 259 | mg | 9.5% | 63% |
| Lizin limiting | 105 | mg | 5.0% | 32% |
| Metionin | 138 | mg | 13.1% | 88% |
| Fenilalanin | 313 | mg | 17.9% | 113% |
| Treonin | 114 | mg | 10.9% | 67% |
| Triptofan | 49 | mg | 17.5% | 109% |
| Valin | 169 | mg | 9.3% | 62% |
Usporedi s drugim proizvodima
Vrijednosti na 100 g
Dodajte proizvode iznad za usporedni prikaz.
Slični proizvodi
Najbliži po profilu makronutrijenata