Čokoladica
Ograničena nutritivna korist
Pločica prelivena čokoladom s nugatom, karamelom i kikirikijem (tipa Snickers), vrijednosti za proizvod kakav se prodaje.
Čokoladica od nugata, karamele i prženog kikirikija prelivena mliječnom čokoladom, poput Snickersa, koja se jede kao međuobrok. Standardna čokoladica od 50 g daje oko 245 kcal, 25 g šećera i 12 g masti, od čega je oko 4,5 g zasićenih, uz oko 4 g proteina i 120 mg natrija. Kikiriki dodaje nešto proteina, niacina i magnezija, ali čokoladica se uglavnom sastoji od šećera i masti; mini čokoladica od oko 17 g ima oko 85 kcal.
Raspodjela makronutrijenata
Osnovne nutritivne informacije
| Hranjiva tvar | Vrijednost | DV |
|---|---|---|
| Bjelančevine | 7.5g | 13.4% |
| Masti | 23.9g | 34.1% |
| Ugljikohidrati | 61.5g | 20.5% |
| Jednostavni šećeri | 21.52g | Procjena |
| Složeni ugljikohidrati | 37.68g | Procjena |
| Vlakna | 2.3g | 9.2% |
| Voda | 6g | 0.2% |
| Kalorije | 491 | 21.8% |
Glikemijski indeks
Kliknite za prikaz cijele GI ljestvice →
Sastav masnih kiselina
| Masna kiselina | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 9.07 | g | 45.4% |
| Monounsaturated | 7.88 | g | 31.5% |
| Polyunsaturated | 3.01 | g | 23.2% |
| Omega-3 | 0.903 | g | Procjena |
| Omega-6 | 2.107 | g | Procjena |
| Trans | 0.44 | g | 22.0% |
Antioksidansi
Antioksidansi (npr. vitamin C, vitamin E, selen, polifenoli, karotenoidi) pomažu zaštititi stanice od oksidativnog stresa i podupiru zdravlje. Nalaze se u voću, povrću, orašastim plodovima i nekim životinjskim proizvodima.
Spojevi s antioksidativnim djelovanjem. Vitamin C, E i selen uključeni su kada su prisutni u proizvodu.
| Spoj | Količina | Jedinica |
|---|---|---|
| Vitamin C | 0.5 | mg |
| Vitamin E | 1.5 | mg |
| Selen | 7.8 | mcg |
Vitamini
| Vitamin | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 46 | mcg | 5.1% |
| vitamin B1 | 0.06 | mg | 5.0% |
| vitamin B2 | 0.13 | mg | 10.0% |
| vitamin B3 | 3.6 | mg | 22.5% |
| vitamin B6 | 0.09 | mg | 5.3% |
| vitamin B9 | 27 | mcg | 6.8% |
| vitamin B12 | 0.16 | mcg | 6.7% |
| vitamin C | 0.5 | mg | 0.6% |
| vitamin E | 1.5 | mg | 10.0% |
| vitamin K | 1.9 | mcg | 1.6% |
Minerali
| Mineral | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 93 | mg | 9.3% |
| iron | 0.72 | mg | 4.0% |
| magnesium | 72 | mg | 18.0% |
| phosphorus | 190 | mg | 27.1% |
| potassium | 323 | mg | 12.4% |
| sodium | 239 | mg | 10.4% |
| zinc | 2.5 | mg | 22.7% |
| copper | 0.27 | mg | 30.0% |
| manganese | 0.35 | mg | 15.2% |
| selenium | 7.8 | mcg | 14.2% |
Esencijalne aminokiseline
| Aminokiselina | Količina | Jedinica | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 194 | mg | 27.7% | 141% |
| Izoleucin | 347 | mg | 24.8% | 134% |
| Leucin | 591 | mg | 21.6% | 112% |
| Lizin limiting | 411 | mg | 19.6% | 99% |
| Metionin | 228 | mg | 21.7% | 115% |
| Fenilalanin | 703 | mg | 40.2% | 199% |
| Treonin | 289 | mg | 27.5% | 134% |
| Triptofan | 86 | mg | 30.7% | 151% |
| Valin | 398 | mg | 21.9% | 115% |
Usporedi s drugim proizvodima
Vrijednosti na 100 g
Dodajte proizvode iznad za usporedni prikaz.
Slični proizvodi
Najbliži po profilu makronutrijenata