Ograničena nutritivna korist
Tekuće nemliječno vrhnje za kavu, bez arome, vrijednosti na 100 ml.
Tekući zabjeljivač za kavu nemliječna je zamjena za vrhnje napravljena od vode, šećera ili kukuruznog sirupa, biljnog ulja i emulgatora, a koristi se za zabjeljivanje kave i čaja. Porcija od 15 ml, otprilike jedna žlica, ima oko 20 kcal, 1,5 g masti i 2 g šećera te ne daje gotovo nimalo proteina, vitamina ni kalcija. Unatoč oznaci „nemliječno”, većina marki sadrži natrijev kazeinat, mliječni protein, a mnoge sadrže i soju; aromatizirani zabjeljivači imaju više šećera.
| Hranjiva tvar | Vrijednost | DV |
|---|---|---|
| Bjelančevine | 1g | 1.8% |
| Masti | 10.3g | 14.7% |
| Ugljikohidrati | 11.7g | 3.9% |
| Jednostavni šećeri | 4.09g | Procjena |
| Složeni ugljikohidrati | 7.6g | Procjena |
| Vlakna | 0g | 0.0% |
| Voda | 80g | 3.2% |
| Kalorije | 140 | 6.2% |
Kliknite za prikaz cijele GI ljestvice →
| Masna kiselina | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 2 | g | 10.0% |
| Monounsaturated | 7.78 | g | 31.1% |
| Polyunsaturated | 0.03 | g | 0.2% |
| Omega-3 | 0.009 | g | Procjena |
| Omega-6 | 0.021 | g | Procjena |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidansi (npr. vitamin C, vitamin E, selen, polifenoli, karotenoidi) pomažu zaštititi stanice od oksidativnog stresa i podupiru zdravlje. Nalaze se u voću, povrću, orašastim plodovima i nekim životinjskim proizvodima.
Spojevi s antioksidativnim djelovanjem. Vitamin C, E i selen uključeni su kada su prisutni u proizvodu.
| Spoj | Količina | Jedinica |
|---|---|---|
| Vitamin E | 0.83 | mg |
| Selen | 1.1 | mcg |
| Vitamin | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 1 | mcg | 0.1% |
| vitamin E | 0.83 | mg | 5.5% |
| vitamin K | 2.6 | mcg | 2.2% |
| Mineral | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 9 | mg | 0.9% |
| iron | 0.03 | mg | 0.2% |
| phosphorus | 66 | mg | 9.4% |
| potassium | 197 | mg | 7.6% |
| sodium | 69 | mg | 3.0% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| selenium | 1.1 | mcg | 2.0% |
| Aminokiselina | Količina | Jedinica | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 29 | mg | 4.1% | 172% |
| Izoleucin | 58 | mg | 4.1% | 184% |
| Leucin | 88 | mg | 3.2% | 137% |
| Lizin | 70 | mg | 3.3% | 139% |
| Metionin | 34 | mg | 3.2% | 140% |
| Fenilalanin | 95 | mg | 5.4% | 220% |
| Treonin | 44 | mg | 4.2% | 167% |
| Triptofan | 15 | mg | 5.4% | 216% |
| Valin | 58 | mg | 3.2% | 138% |
Vrijednosti na 100 g
Dodajte proizvode iznad za usporedni prikaz.
Najbliži po profilu makronutrijenata