Energetski gel
Ograničena nutritivna korist: visok udio kalorija, šećera ili nezdravih masti. Treba ga konzumirati u malim količinama. Može sadržavati neke nutrijente, ali ukupan utjecaj na zdravlje je minimalan ili negativan.
Ograničena nutritivna korist
Koncentrirani ugljikohidratni gel za izdržljivost, na 100 g.
Energetski gel je 20-25 g brzih ugljikohidrata u vrećici, namijenjen unosu energije u pokretu tijekom natjecanja u izdržljivosti. Većina kombinira glukozu s fruktozom, što povećava količinu koju crijeva mogu apsorbirati po satu u odnosu na samu glukozu, a većina sadrži i natrij. Potrebno ih je uzimati uz vodu: uzet suh, gel svojom koncentracijom povlači tekućinu u crijeva i uzrokuje grčeve zbog kojih gelovi imaju lošu reputaciju. Izvan dugih treninga i utrka nemaju svrhu.
Raspodjela makronutrijenata
Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 62g
(100.0%)
Vlakna: 0g
Osnovne nutritivne informacije
| Hranjiva tvar | Vrijednost | DV |
|---|---|---|
| Bjelančevine | 0g | 0.0% |
| Masti | 0g | 0.0% |
| Ugljikohidrati | 62g | 20.7% |
| Jednostavni šećeri | 21.7g | Procjena |
| Složeni ugljikohidrati | 40.3g | Procjena |
| Vlakna | 0g | 0.0% |
| Voda | 35g | 1.4% |
| Kalorije | 250 | 11.1% |
Glikemijski indeks
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
90
Kliknite za prikaz cijele GI ljestvice →
Minerali
| Mineral | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| potassium | 40 | mg | 1.5% |
| sodium | 200 | mg | 8.7% |
Esencijalne aminokiseline
| Aminokiselina | Količina | Jedinica | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| Izoleucin | - | — | ||
| Leucin | - | — | ||
| Lizin | - | — | ||
| Metionin | - | — | ||
| Fenilalanin | - | — | ||
| Treonin | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Usporedi s drugim proizvodima
Vrijednosti na 100 g
Dodajte proizvode iznad za usporedni prikaz.
Slični proizvodi
Najbliži po profilu makronutrijenata