食谱

目录中各道菜品的分步食谱

386 道食谱

三奶蛋糕

拉丁美洲菜

60 分钟中等份量: 9

三文鱼饭团

日本

55 分钟简单份量: 6

乌克兰蘑菇汤（赫雷布纳尤什卡）

乌克兰菜

65 分钟简单份量: 8

乌兹别克抓饭

中亚

110 分钟中等份量: 6

乌兹瓦尔（乌克兰干果饮）

乌克兰菜

35 分钟简单份量: 8

乌冬面汤

日式

25 分钟简单份量: 2

乌加利（玉米硬粥）

东非菜

30 分钟简单份量: 6

乌哈鱼汤

俄式

55 分钟简单份量: 8

亲子丼（日式鸡肉滑蛋盖饭）

日本料理

30 分钟简单份量: 4

什锦蔬菜咖喱（萨布兹）

印度菜

55 分钟简单份量: 4

什锦饭

卡津式

65 分钟中等份量: 4

仁当牛肉

印度尼西亚菜

240 分钟中等份量: 8

伊巴（加里木薯粉团）

西非菜

7 分钟简单份量: 3

伊德利（印度蒸米豆糕）

印度菜

55 分钟中等份量: 8

佛陀碗

国际风味

45 分钟简单份量: 2

佩切尼亚（乌克兰土豆炖猪肉）

乌克兰菜

110 分钟简单份量: 6

俄式奶渣烤布丁（Zapekanka）

俄罗斯菜

55 分钟简单份量: 6

俄式洋葱煎土豆

俄罗斯菜

45 分钟简单份量: 3

俄式炖卷心菜

俄罗斯菜

65 分钟简单份量: 5

俄式甜菜沙拉

俄式

85 分钟简单份量: 6

俄式白菜汤

俄罗斯菜

140 分钟简单份量: 8

俄式粗粒小麦粉粥

俄罗斯菜

14 分钟简单份量: 3

俄式蟹棒沙拉

俄罗斯菜

40 分钟简单份量: 6

俄式酸奶油炖牛肉

俄式

40 分钟中等份量: 4

俄式饺子

俄式

70 分钟中等份量: 4

克鲁切尼基（酸奶油蘑菇猪肉卷）

乌克兰菜

90 分钟中等份量: 4

兹拉兹（肉馅土豆饼）

乌克兰菜

85 分钟中等份量: 5

冬卡鸡汤

泰国菜

35 分钟简单份量: 4

冬阴汤

泰式

35 分钟简单份量: 2

凯撒沙拉

意式美式

28 分钟简单份量: 2

切达奶酪炒蛋

国际

10 分钟简单份量: 2

利沃夫芝士蛋糕

乌克兰菜

95 分钟中等份量: 12

刺身

日式

15 分钟中等份量: 2

加多加多（印尼花生酱沙拉）

印尼菜

70 分钟中等份量: 5

加洛平托（黑豆饭）

拉丁美洲菜

30 分钟简单份量: 6

勃艮第红酒炖牛肉

法国

240 分钟中等份量: 6

匈牙利炖牛肉

匈牙利

140 分钟中等份量: 4

北京烤鸭

中式

130 分钟困难份量: 4

千层面

意式

100 分钟中等份量: 6

华夫饼

美式

25 分钟简单份量: 4

单面煎荷包蛋

国际

7 分钟简单份量: 2

南瓜小米粥

乌克兰菜

80 分钟简单份量: 5

南瓜浓汤

国际

45 分钟简单份量: 6

博格拉奇（外喀尔巴阡古拉什汤）

乌克兰菜

160 分钟中等份量: 8

博洛尼亚肉酱意面

意式

75 分钟简单份量: 4

卡布萨鸡肉饭（沙特香料鸡肉饭）

沙特菜

100 分钟中等份量: 6

卡拉希鸡（Chicken Karahi）

巴基斯坦菜

50 分钟简单份量: 4

卡普斯尼亚克（小米猪肉酸菜汤）

乌克兰菜

110 分钟简单份量: 8

卡普雷塞沙拉

意大利菜

10 分钟简单份量: 4

印尼炒面（Mie Goreng）

印尼菜

35 分钟简单份量: 4

印尼炒饭

印尼

35 分钟简单份量: 4

印尼炸豆腐（Tahu Goreng）

印尼菜

40 分钟简单份量: 4

印度咖喱角

印度

60 分钟困难份量: 4

印度扁豆糊

印度

45 分钟简单份量: 4

印度烤饼

印度

105 分钟中等份量: 6

印度香饭

印度

75 分钟困难份量: 4

卷心菜沙拉

美式

15 分钟简单份量: 6

卷心菜肉卷（戈卢布齐）

俄罗斯菜

105 分钟中等份量: 6

原味帕拉塔（印度全麦千层饼）

印度菜

60 分钟中等份量: 6

叉烧（广式烤猪肉）

中国菜

65 分钟中等份量: 6

古拉布贾蒙（奶粉版）

印度菜

55 分钟中等份量: 5

台湾牛肉面

中餐

165 分钟中等份量: 6

味噌汤

日式

15 分钟简单份量: 2

咕咾肉

中式

40 分钟中等份量: 2

咖喱叻沙

马来西亚

50 分钟中等份量: 4

咖喱羊肉

印度

115 分钟中等份量: 4

咖喱香肠

德式

25 分钟简单份量: 2

咖喱鸡

印度

55 分钟中等份量: 4

哈丽拉汤（摩洛哥番茄扁豆鹰嘴豆汤）

摩洛哥菜

125 分钟中等份量: 8

哈尔乔汤（格鲁吉亚牛肉米汤）

格鲁吉亚菜

140 分钟中等份量: 8

唐扬炸鸡（日式炸鸡块）

日本料理

60 分钟中等份量: 4

喀拉拉鱼咖喱（椰奶米恩咖喱）

印度菜

55 分钟简单份量: 4

土豆泥

国际菜

40 分钟简单份量: 6

土豆煎洋葱瓦雷尼基

乌克兰菜

115 分钟中等份量: 6

坎达波哈（洋葱花生炒扁米）

印度菜

25 分钟简单份量: 3

坦都里烤鸡

印度

50 分钟中等份量: 4

埃古西汤（尼日利亚瓜子汤）

西非菜

85 分钟中等份量: 8

培根生菜番茄三明治

美式

13 分钟简单份量: 1

培根蛋酱意面

意式

25 分钟中等份量: 2

基玛马塔尔（豌豆肉末咖喱）

巴基斯坦菜

65 分钟简单份量: 4

基贝（炸布格麦肉丸）

黎凡特菜

95 分钟困难份量: 8

基辅蛋糕

乌克兰菜

180 分钟困难份量: 12

基辅鸡排

乌克兰风味

70 分钟中等份量: 4

塔可

墨西哥

35 分钟简单份量: 3

塔布勒沙拉

中东菜

30 分钟简单份量: 5

墨西哥农家蛋

墨西哥菜

35 分钟简单份量: 2

墨西哥卷饼

墨西哥

30 分钟简单份量: 2

墨西哥炒豆泥（Frijoles Refritos）

墨西哥菜

160 分钟简单份量: 8

墨西哥玉米片

墨西哥

22 分钟简单份量: 4

墨西哥红米饭（Arroz Rojo）

墨西哥菜

45 分钟简单份量: 8

墨西哥街头烤玉米（Elote）

墨西哥菜

25 分钟简单份量: 4

墨西哥辣肉酱

德州墨西哥式

75 分钟简单份量: 4

夏威夷生鱼饭

夏威夷

35 分钟简单份量: 2

多罗瓦特（埃塞俄比亚炖鸡）

埃塞俄比亚菜

135 分钟中等份量: 6

大阪烧（大阪风味御好烧）

日本料理

70 分钟中等份量: 4

天妇罗

日式

35 分钟中等份量: 2

奥克罗什卡

俄罗斯

55 分钟简单份量: 6

奥利维耶沙拉

俄罗斯

55 分钟简单份量: 8

奶油蘑菇汤

国际菜

50 分钟简单份量: 4

奶渣瓦雷尼基

乌克兰菜

95 分钟中等份量: 6

奶酪托盘博雷克（土耳其奶酪千层馅饼）

土耳其菜

70 分钟中等份量: 8

奶酪施佩茨勒（德式奶酪面疙瘩）

德国菜

55 分钟中等份量: 4

宫保鸡丁

中式

30 分钟中等份量: 2

富富（木薯大蕉捣泥团）

西非菜

50 分钟中等份量: 6

富尔梅达梅斯（埃及炖蚕豆）

埃及菜

195 分钟简单份量: 6

寿司

日式

60 分钟中等份量: 2

尼斯沙拉

法式

40 分钟简单份量: 4

左宗棠鸡

美式中餐

50 分钟中等份量: 4

巧克力夹层蛋糕

美式

55 分钟中等份量: 8

巧克力布朗尼

美式

40 分钟简单份量: 8

巴克拉瓦

希腊

90 分钟中等份量: 8

巴巴嘉努什

中东

40 分钟简单份量: 6

巴索（印尼肉丸汤）

印尼菜

75 分钟中等份量: 7

巴西奶酪面包（Pão de Queijo）

巴西菜

50 分钟简单份量: 8

巴西炖豆（Feijão）

巴西菜

75 分钟简单份量: 8

巴西黑豆炖肉

巴西

170 分钟中等份量: 8

巴诺什（胡楚尔布林扎奶酪玉米粥）

乌克兰菜

40 分钟简单份量: 5

布利尼

俄式

50 分钟中等份量: 4

希什塔乌克（黎巴嫩烤鸡肉串）

黎凡特菜

35 分钟简单份量: 4

希尔尼基

俄罗斯菜

35 分钟简单份量: 4

希罗瓦特（埃塞俄比亚鹰嘴豆粉炖菜）

埃塞俄比亚菜

45 分钟简单份量: 4

希腊旋转烤肉卷

希腊

45 分钟中等份量: 4

希腊沙拉

希腊

15 分钟简单份量: 2

希腊茄子肉酱千层

希腊

100 分钟困难份量: 6

希腊黄瓜酸奶酱

希腊

15 分钟简单份量: 8

帕夫巴吉（孟买蔬菜泥配黄油小面包）

印度菜

60 分钟简单份量: 4

帕姆普什基（乌克兰大蒜小面包）

乌克兰菜

140 分钟中等份量: 8

帕斯卡（乌克兰复活节面包）

乌克兰菜

80 分钟中等份量: 12

帕玛森芝士鸡排

意大利裔美国菜

60 分钟中等份量: 4

库利什（哥萨克萨洛小米汤）

乌克兰菜

60 分钟简单份量: 8

库夫塔烤肉串

中东

60 分钟简单份量: 4

库提亚（乌克兰圣诞麦粒甜粥）

乌克兰菜

120 分钟中等份量: 8

库纳法（黎凡特糖浆奶酪酥）

黎凡特菜

190 分钟中等份量: 10

德式香肠

德式

35 分钟中等份量: 4

德拉尼基土豆饼

白俄罗斯

45 分钟简单份量: 4

总汇三明治

美式

20 分钟简单份量: 1

恰巴提（全麦印度薄饼）

印度菜

65 分钟中等份量: 5

恰布列克

俄罗斯

80 分钟中等份量: 6

意大利蔬菜汤

意大利

60 分钟简单份量: 6

意式冰淇淋

意式

30 分钟中等份量: 6

意式土豆团子配番茄酱

意式

90 分钟中等份量: 4

意式辣香肠披萨

美式意大利菜

43 分钟中等份量: 4

戈尔梅萨布兹（波斯香草炖羊肉）

波斯菜

210 分钟中等份量: 6

手撕猪肉

美式

395 分钟简单份量: 8

扎塔尔马纳基什（黎巴嫩扎塔尔香料饼）

黎巴嫩菜

50 分钟中等份量: 8

打抛鸡饭（泰式圣罗勒炒鸡肉配米饭和煎蛋）

泰国菜

40 分钟简单份量: 4

担担面

中国菜

35 分钟中等份量: 4

拉条子

中亚

75 分钟中等份量: 4

拉杰玛（旁遮普芸豆咖喱）

印度菜

85 分钟简单份量: 5

拉瓦乌普玛（蔬菜粗粒小麦粉粥）

印度菜

30 分钟简单份量: 4

拉索尔尼克（俄式酸黄瓜汤）

俄罗斯菜

160 分钟中等份量: 8

拉赫马琼（土耳其香料肉末薄饼）

土耳其菜

120 分钟中等份量: 8

拉面

日式

35 分钟中等份量: 2

拿破仑蛋糕

俄式

130 分钟困难份量: 8

提拉米苏

意式

30 分钟中等份量: 6

摩洛哥七蔬古斯古斯

摩洛哥菜

105 分钟中等份量: 8

新英格兰蛤蜊浓汤

美式

50 分钟中等份量: 4

方便面汤（速食拉面）

国际

7 分钟简单份量: 2

日式炒面

日本料理

30 分钟简单份量: 3

日式炸猪排

日本

40 分钟中等份量: 4

日式烤鸡肉串（葱段鸡肉串配酱汁）

日本料理

55 分钟中等份量: 4

日式煎饺

日式

52 分钟中等份量: 4

日式猪肉咖喱

日本菜

55 分钟简单份量: 6

早餐卷饼

德州墨西哥菜

35 分钟简单份量: 2

春卷

中式

45 分钟中等份量: 4

普丁

加拿大

75 分钟中等份量: 4

普埃布拉莫莱酱鸡

墨西哥菜

130 分钟困难份量: 6

普罗旺斯炖菜

法式

70 分钟简单份量: 4

普罗旺斯鱼汤

法式

80 分钟困难份量: 4

普里饼（印度油炸膨胀饼）

印度菜

50 分钟中等份量: 5

曼蒂

中亚

105 分钟中等份量: 5

曼达兹（东非椰香甜甜圈）

东非菜

125 分钟中等份量: 8

杂菜

韩国菜

55 分钟中等份量: 6

桑巴汤（Sambar，南印度扁豆蔬菜炖菜）

印度菜

65 分钟中等份量: 6

椰浆饭配江鱼仔参巴酱（Nasi Lemak）

马来西亚菜

75 分钟中等份量: 6

樱桃瓦雷尼基（乌克兰甜饺子）

乌克兰菜

80 分钟中等份量: 6

欣卡利

格鲁吉亚菜

90 分钟困难份量: 6

比戈斯（波兰猎人炖菜）

波兰菜

210 分钟中等份量: 8

水波蛋牛油果吐司

国际风味

20 分钟简单份量: 2

水牛城辣鸡翅

美式

60 分钟简单份量: 4

沙克舒卡

中东

35 分钟简单份量: 3

沙爹鸡肉串配花生酱（Sate Ayam）

印尼菜

55 分钟中等份量: 4

河内烤肉米线

越南

60 分钟中等份量: 4

油条

中国菜

40 分钟中等份量: 8

法图什沙拉

中东菜

30 分钟简单份量: 4

法式吐司

法式

15 分钟简单份量: 2

法式咸派

法式

75 分钟中等份量: 6

法式洋葱汤

法式

105 分钟中等份量: 4

法式火腿奶酪三明治

法式

27 分钟简单份量: 2

法式薄饼

法式

30 分钟简单份量: 4

法罗法（巴西培根炒木薯粉）

巴西菜

30 分钟简单份量: 8

泡菜汤

韩国菜

40 分钟简单份量: 4

波兰饺子

波兰

70 分钟中等份量: 4

波尔塔瓦哈卢什基（面疙瘩）配萨洛和洋葱

乌克兰菜

60 分钟简单份量: 5

泰式拉帕猪肉碎沙拉（Larb Moo）

泰式

30 分钟简单份量: 4

泰式炒河粉

泰式

30 分钟中等份量: 2

泰式绿咖喱鸡

泰国菜

35 分钟简单份量: 4

洋葱圈

国际

27 分钟简单份量: 2

浆果奇亚籽布丁

国际

10 分钟简单份量: 2

海军风味肉末通心粉

俄罗斯菜

35 分钟简单份量: 5

海南鸡饭

新加坡菜

105 分钟中等份量: 4

清炒什锦蔬菜

国际菜

25 分钟简单份量: 4

潘娜科塔配莓果酱

意大利

25 分钟简单份量: 6

火鸡火腿波萝伏洛奶酪潜艇三明治

美式

15 分钟简单份量: 4

炒粿条（马来西亚炒河粉）

马来西亚菜

40 分钟中等份量: 4

炒饭

中式

20 分钟简单份量: 2

炸大蕉（多多）

西非菜

25 分钟简单份量: 4

炸天贝（Tempe Goreng）

印尼菜

40 分钟简单份量: 4

炸肉排

奥地利

25 分钟中等份量: 2

炸鱼薯条

英式

50 分钟中等份量: 2

炸鸡

美式

40 分钟中等份量: 3

炸鸡三明治

美式

40 分钟中等份量: 4

炸鹰嘴豆丸子

中东

35 分钟中等份量: 4

点心

中式

60 分钟中等份量: 4

烟熏猪肘豌豆汤

国际

120 分钟简单份量: 7

烤土豆（黄油带皮烤土豆）

英国菜

75 分钟简单份量: 4

烤奶酪三明治

美式

9 分钟简单份量: 1

烤皮罗什基（卷心菜鸡蛋馅俄式小馅饼）

俄罗斯菜

155 分钟中等份量: 8

烤箱版鱼条（鱼手指）

英国菜

38 分钟简单份量: 4

烤肉串

中东

40 分钟简单份量: 4

烤鸡

国际

95 分钟简单份量: 4

烤鸡肉卷

国际风味

35 分钟简单份量: 4

烧烤猪肋排

美式

200 分钟中等份量: 4

焦糖布蕾

法式

60 分钟中等份量: 4

煎蛋卷

法式

10 分钟简单份量: 1

煎饼果子

中式

50 分钟中等份量: 4

照烧三文鱼

日式

22 分钟简单份量: 2

照烧鸡肉

日式

30 分钟简单份量: 4

燕麦粥

英式

10 分钟简单份量: 2

牙买加香辣烤鸡

加勒比

65 分钟中等份量: 6

牛丼（日式牛肉盖饭）

日本料理

30 分钟简单份量: 4

牛排

国际

20 分钟中等份量: 2

牛油果酱

墨西哥

10 分钟简单份量: 4

牛角包

法式

78 分钟困难份量: 8

牧羊人派

英式

70 分钟中等份量: 4

猪肉包子

中国菜

75 分钟困难份量: 8

猪肉沙什利克

俄罗斯菜

40 分钟简单份量: 4

猪肉苏夫拉基

希腊菜

32 分钟简单份量: 4

玛格丽特披萨

意式

32 分钟中等份量: 2

玛萨拉咖喱烤鸡

印度

65 分钟中等份量: 4

珍珠奶茶

台湾

35 分钟简单份量: 2

班尼迪克蛋

美式

35 分钟中等份量: 2

番茄布鲁斯凯塔

意大利式

20 分钟简单份量: 4

番茄汤

国际

45 分钟简单份量: 4

番茄炒蛋

中餐

20 分钟简单份量: 3

番茄酱肉丸

意式

50 分钟简单份量: 4

番茄酱贻贝

意式

30 分钟中等份量: 2

皮卡迪略（拉美风味牛肉末炖土豆）

拉美菜

50 分钟简单份量: 6

秋葵浓汤

卡津式

115 分钟困难份量: 6

科夫巴萨（乌克兰自制蒜香猪肉肠）

乌克兰菜

120 分钟困难份量: 8

科布沙拉

美式

40 分钟简单份量: 2

科欣尼亚（巴西鸡肉可乐饼）

巴西菜

105 分钟中等份量: 8

科沙里（埃及米饭扁豆意面）

埃及菜

85 分钟中等份量: 8

科特列提（俄式肉饼）

俄罗斯菜

60 分钟简单份量: 6

秘鲁炒牛柳（洛莫萨尔塔多）

秘鲁菜

60 分钟中等份量: 4

穆贾达拉（扁豆米饭配炸洋葱）

黎凡特菜

75 分钟简单份量: 5

米布丁（炉灶版，Arroz con Leche 风味）

国际

55 分钟简单份量: 8

粥

中式

65 分钟简单份量: 2

粽子（鲜肉粽）

中国菜

240 分钟困难份量: 8

糖霜甜甜圈

美式

50 分钟中等份量: 8

索利扬卡汤

俄罗斯菜

50 分钟中等份量: 8

索托鸡汤（印尼姜黄鸡汤）

印尼菜

90 分钟中等份量: 8

紫菜包饭

韩国菜

55 分钟中等份量: 4

红扁豆汤

中东

55 分钟简单份量: 6

红波索莱（墨西哥猪肉玉米粒汤）

墨西哥菜

180 分钟中等份量: 8

红烧肉

中餐

100 分钟中等份量: 4

红酒炖鸡

法式

120 分钟困难份量: 4

红酱奇拉基莱斯（Chilaquiles Rojos）

墨西哥菜

45 分钟简单份量: 4

红酱猪肉塔玛勒（Tamales Rojos de Puerco）

墨西哥菜

270 分钟困难份量: 8

约洛夫饭

西非菜

80 分钟中等份量: 8

纳雷斯尼基（乌克兰甜奶渣可丽饼）

乌克兰菜

80 分钟中等份量: 6

纽约芝士蛋糕

美式

100 分钟中等份量: 8

细面抓饭（Pilav）

中东菜

50 分钟简单份量: 6

经典汉堡

美式

20 分钟简单份量: 4

经典热狗

美式

15 分钟简单份量: 4

绿色罗宋汤（乌克兰酸模汤）

乌克兰菜

85 分钟简单份量: 8

绿豆瓣基奇迪（印度豆米粥）

印度菜

50 分钟简单份量: 3

罗宋汤（红菜汤）

乌克兰

115 分钟中等份量: 4

罗根乔什羊肉

印度

135 分钟中等份量: 4

美式土豆沙拉

美式

35 分钟简单份量: 8

美式松饼

美式

25 分钟简单份量: 4

肉末皮德（土耳其牛肉末船形饼）

土耳其菜

120 分钟中等份量: 4

肉末米饭多尔玛（葡叶卷）

中东

120 分钟中等份量: 5

肉桂卷

美式

65 分钟中等份量: 8

肉糕

美式

80 分钟简单份量: 4

胡萝卜土豆炖牛肉

国际菜

175 分钟简单份量: 6

胡萝卜蛋糕

美国菜

55 分钟中等份量: 8

腌柠檬橄榄鸡肉塔吉锅

摩洛哥

80 分钟中等份量: 4

自制贝果配奶油奶酪

美式

130 分钟中等份量: 8

自制鸡块

美式

35 分钟简单份量: 4

芒果拉西

印度菜

10 分钟简单份量: 4

芒果糯米饭

泰国菜

50 分钟中等份量: 5

芝士汉堡

美式

20 分钟简单份量: 2

芝士通心粉

美式

30 分钟简单份量: 2

芝士阿雷帕

委内瑞拉

40 分钟简单份量: 5

英吉拉（埃塞俄比亚苔麸薄饼）

埃塞俄比亚菜

50 分钟困难份量: 8

英式全套早餐

英式

35 分钟简单份量: 2

苹果派

美式

105 分钟中等份量: 8

荞麦面

日式

18 分钟简单份量: 2

莫伊莫伊（尼日利亚蒸豆糕）

西非菜

170 分钟中等份量: 8

菠菜奶酪

印度

45 分钟中等份量: 4

菠菜派

希腊

90 分钟中等份量: 8

菠菜里科塔奶酪拉维奥利

意大利

115 分钟中等份量: 5

菲律宾炒米粉

菲律宾菜

45 分钟简单份量: 6

萨姆萨烤包子（羊肉洋葱馅）

中亚菜

90 分钟中等份量: 8

葡式蛋挞

葡萄牙

55 分钟中等份量: 8

葱油饼

中国菜

75 分钟中等份量: 6

葵花籽油拌番茄黄瓜沙拉

俄罗斯菜

10 分钟简单份量: 4

蒜香虾

地中海式

18 分钟简单份量: 2

蒜香面包

意式美式

25 分钟简单份量: 4

蓝莓松饼

美式

40 分钟简单份量: 8

蔬菜抓饭

印度菜

55 分钟简单份量: 4

薯条

国际

35 分钟简单份量: 2

薯饼

美式

35 分钟简单份量: 4

蘑菇烩饭

意式

40 分钟中等份量: 2

蘑菇荞麦饭

乌克兰

45 分钟简单份量: 4

蜂蜜蛋糕(蜜多维克)

俄罗斯菜

100 分钟中等份量: 8

西尼甘猪肉酸汤（罗望子酸汤猪肋排）

菲律宾菜

110 分钟简单份量: 8

西梅核桃甜菜沙拉

乌克兰菜

75 分钟简单份量: 4

西班牙冷汤

西班牙

20 分钟简单份量: 6

西班牙油条

西班牙

30 分钟中等份量: 4

西班牙海鲜饭

西班牙

60 分钟中等份量: 4

西班牙烘蛋

西班牙

55 分钟中等份量: 6

西班牙焦糖布丁（Flan）

西班牙菜

75 分钟中等份量: 8

西班牙辣土豆

西班牙菜

60 分钟中等份量: 4

西米特（土耳其芝麻面包圈）

土耳其菜

120 分钟中等份量: 8

豆泥奶酪普普萨配库尔蒂多

萨尔瓦多菜

100 分钟中等份量: 6

赫列恰尼基（番茄酸奶油酱荞麦猪肉饼）

乌克兰菜

85 分钟简单份量: 6

越南春卷

越南

35 分钟简单份量: 4

越南河粉

越南

200 分钟困难份量: 4

辣炒年糕

韩式

35 分钟简单份量: 4

酸橘汁腌鱼

秘鲁

25 分钟简单份量: 2

酸辣汤

中餐

45 分钟简单份量: 6

酿甜椒

俄罗斯

80 分钟简单份量: 4

阿卡拉（黑眼豆炸丸子）

西非菜

55 分钟中等份量: 5

阿多波鸡（Chicken Adobo）

菲律宾菜

95 分钟简单份量: 4

阿尔弗雷多宽面

意大利裔美国

30 分钟简单份量: 4

阿扎尔哈恰普里

格鲁吉亚菜

105 分钟中等份量: 4

阿拉比亚塔辣味通心粉

意大利

35 分钟简单份量: 5

阿根廷牛肉恩帕纳达

阿根廷

100 分钟中等份量: 6

阿罗斯孔波约（拉美鸡肉饭）

拉美菜

70 分钟简单份量: 6

阿萨伊莓碗

巴西

10 分钟简单份量: 2

阿鲁戈比

印度

50 分钟简单份量: 4

隔夜燕麦配浆果

国际

5 分钟简单份量: 2

霍洛德尼克（开菲尔冷甜菜汤）

乌克兰菜

45 分钟简单份量: 7

霍洛杰茨（乌克兰肉冻）

乌克兰菜

400 分钟中等份量: 10

青木瓜沙拉

泰国菜

20 分钟简单份量: 2

青酱意面

意大利

30 分钟简单份量: 4

韦尔古尼（乌克兰炸麻花）

乌克兰菜

60 分钟中等份量: 6

韩式拌饭

韩式

45 分钟中等份量: 2

韩式炸酱面

韩式

50 分钟中等份量: 4

韩式炸鸡

韩式

50 分钟中等份量: 4

韩式烤五花肉（Samgyeopsal）

韩国菜

35 分钟简单份量: 4

韩式烤牛肉

韩式

30 分钟简单份量: 3

韩式胡萝卜沙拉（莫尔科夫恰）

中亚菜

25 分钟简单份量: 6

饺子

中式

60 分钟中等份量: 4

馄饨汤

中式

55 分钟中等份量: 4

馒头

中国菜

45 分钟中等份量: 8

香煎鱼柳

国际菜

20 分钟简单份量: 4

香肠鸡蛋芝士英式玛芬

美式

20 分钟简单份量: 4

香茅猪肉越南法棍三明治

越南

65 分钟中等份量: 4

香蕉面包

美式

75 分钟简单份量: 8

马基夫尼克（乌克兰罂粟籽卷）

乌克兰菜

85 分钟中等份量: 16

马托克（乌干达炖青香蕉）

东非菜

55 分钟简单份量: 6

马沙文咖喱牛肉

泰国菜

155 分钟中等份量: 6

马菲（西非花生酱炖鸡）

西非菜

80 分钟简单份量: 6

马萨拉多萨

印度菜

90 分钟困难份量: 8

马萨拉茶（印度香料奶茶）

印度菜

17 分钟简单份量: 4

马萨拉鹰嘴豆

印度菜

55 分钟简单份量: 4

魔鬼蛋

美式

30 分钟简单份量: 3

鱼肉塔可

墨西哥

32 分钟简单份量: 4

鲁本三明治

美式

18 分钟简单份量: 1

鲱鱼穿大衣

俄罗斯菜

100 分钟中等份量: 8

鸡肉克尔玛

印度

70 分钟中等份量: 4

鸡肉墨西哥卷饼碗

德州墨西哥菜

50 分钟简单份量: 4

鸡肉奎萨迪亚

墨西哥

22 分钟简单份量: 2

鸡肉恩奇拉达

墨西哥

50 分钟简单份量: 4

鸡肉沙威玛卷

中东

60 分钟中等份量: 4

鸡肉法士达

德州墨西哥

60 分钟简单份量: 4

鸡肉炒面

中式

35 分钟简单份量: 4

鸡肉面条汤

美式

55 分钟简单份量: 6

鸡蛋咖喱（Anda Curry）

印度菜

50 分钟简单份量: 4

鹰嘴豆泥

中东

10 分钟简单份量: 4

麻婆豆腐

中式

25 分钟中等份量: 2

黄油鸡

印度

55 分钟中等份量: 4

黄瓜莱塔酸奶酱（Raita）

印度菜

12 分钟简单份量: 4