多罗瓦特(埃塞俄比亚炖鸡)

埃塞俄比亚菜

主菜 难度: 中等 份量: 6 总计: 135 分钟

食材

  • 鸡小腿和鸡大腿(去皮) 1.2 kg
  • 柠檬汁 2 汤匙
  • 红洋葱(切得极细碎) 1.2 kg
  • 尼特奇贝(香料澄清黄油) 1/2 杯(110 g)
  • 柏柏尔混合香料 1/2 杯(60 g)
  • 大蒜(切末) 6 瓣(25 g)
  • 鲜姜(擦蓉) 2 汤匙(20 g)
  • 水 500 ml
  • 鸡蛋(煮熟去壳) 6 个(大)
  • 盐 2 茶匙
  • 科拉里马豆蔻粉或小豆蔻粉 1/2 茶匙
  • 黑胡椒粉 1/2 茶匙
备料
30 分钟
烹饪
105 分钟

做法

  1. 1

    用柠檬汁和 1 茶匙盐揉搓鸡块,在每块鸡肉上划 2-3 道浅口,静置 20 分钟。

  2. 2

    将洋葱放入大号厚底锅中,不放任何油脂,用中小火煮 25-30 分钟,并经常翻炒,直到洋葱变软、水分收干并呈金黄色;如果开始粘锅,可加一勺水。

  3. 3

    拌入尼特奇贝,煮 5 分钟,然后加入柏柏尔香料,再边搅拌边煮 10 分钟;如果酱料粘锅,可加少许水。

  4. 4

    加入蒜末和姜蓉煮 2 分钟,然后放入鸡块,在酱汁中翻动裹匀,再倒入剩余的水。

  5. 5

    半盖锅盖,用小火慢炖 40-45 分钟,不时搅拌,直到鸡肉软嫩、酱汁浓稠并呈深红色。

  6. 6

    在每个鸡蛋上划几道浅口,将鸡蛋与剩余的盐、科拉里马豆蔻粉和黑胡椒粉一起放入锅中,慢炖 10 分钟,让鸡蛋染上酱汁的颜色。

  7. 7

    趁热盛在英杰拉饼上食用,每份配一个鸡蛋和两块鸡肉。