隔夜燕麦配浆果

食材

• 燕麦片 100克
• 全脂牛奶 240毫升
• 原味希腊酸奶（2%脂肪） 120克
• 蜂蜜 2茶匙
• 肉桂粉 1/2茶匙
• 盐 1小撮
• 混合浆果 120克

做法

1. 1

   将燕麦片、牛奶、酸奶、蜂蜜、肉桂粉和盐放入碗中，搅拌均匀。

2. 2

   将混合物分装到两个带盖的罐子或容器中。

3. 3

   盖上盖子，冷藏过夜，让燕麦变软并吸收液体。

4. 4

   早上时，将每个罐子充分搅拌均匀。

5. 5

   撒上浆果。

6. 6

   冷食即可，若喜欢也可用微波炉加热1-2分钟后食用。