阿萨伊莓碗

食材

• 冷冻无糖巴西莓果泥 400克
• 香蕉 2个中等大小（去皮200克）
• 苹果汁 120毫升
• 格兰诺拉麦片 60克
• 草莓 50克
• 蓝莓 50克

做法

1. 1

   提前至少2小时，将一根香蕉去皮切片，放入容器中冷冻。

2. 2

   将巴西莓果包在室温下放置2-3分钟，然后掰成小块，与冷冻香蕉片和苹果汁一起放入搅拌机中。

3. 3

   以低速搅打，用刮刀将混合物往下推，直到变得浓稠顺滑，像软冰淇淋一样。只有在搅拌机转不动时才多加一点果汁。

4. 4

   将第二根香蕉去皮切片，草莓去蒂切片。

5. 5

   将巴西莓混合物舀入两个冰镇过的碗中。

6. 6

   撒上格兰诺拉麦片、香蕉片、草莓和蓝莓，立即享用。