青木瓜沙拉

泰国菜

沙拉 难度: 简单 份量: 2 总计: 20 分钟

食材

  • 青木瓜 1个小个(去皮250克)
  • 圣女果 100克
  • 长豆角或四季豆 50克
  • 大蒜 2瓣
  • 泰椒 2个(小型)
  • 虾米 2汤匙(12克)
  • 烤花生 3汤匙(27克)
  • 椰糖 1汤匙(15克)
  • 鱼露 2汤匙
  • 青柠汁 3汤匙
备料
20 分钟
烹饪
0 分钟

做法

  1. 1

    将木瓜去皮去籽,用切丝刨刀或锋利的刀将果肉切成细长条。

  2. 2

    将豆角切成3厘米长的段,番茄切半。

  3. 3

    将大蒜和辣椒放入大研钵中捣成粗酱状。

  4. 4

    加入椰糖、鱼露和青柠汁,搅拌至糖溶解。

  5. 5

    加入豆角和虾米,用杵轻轻捣压。

  6. 6

    加入木瓜和番茄,轻轻捣压1-2分钟,同时用勺子翻拌,使其充分吸收调味汁。

  7. 7

    加入花生,拌匀,品尝并调整酸、咸、甜的平衡,即刻食用。