西非菜
切掉每根大蕉的两端,沿纵向划开外皮,然后剥掉。
将大蕉斜切成约 1 厘米厚的片,或切成 1.5 厘米见方的丁。
在大蕉片上撒盐,如使用,再撒上卡宴辣椒粉和黑胡椒粉,然后轻轻翻拌均匀。
在宽口平底锅中将油加热至约 170 °C,油的深度应达到大蕉片的一半高度。
分批煎炸大蕉,不要放得太挤,每面炸 2-3 分钟,直至呈深金黄色、边缘焦糖化呈深色。
用漏勺捞出,放在厨房纸巾上沥油。
趁热作为配菜食用,可搭配番茄炖菜、乔洛夫饭、豆子或煎蛋。