炸大蕉(多多)

西非菜

配菜 难度: 简单 份量: 4 总计: 25 分钟

食材

  • 熟大蕉(黄皮带黑斑) 4 根大的(约 1.1 千克;去皮后 750 克)
  • 植物油(浅油煎炸用) 250 毫升
  • 盐 0.75 茶匙(4 克)
  • 卡宴辣椒粉(可选) 1 小撮
  • 黑胡椒粉(可选) 1 小撮
  • 番茄炖菜或煎蛋(佐餐,可选) 佐餐
备料
10 分钟
烹饪
15 分钟

做法

  1. 1

    切掉每根大蕉的两端,沿纵向划开外皮,然后剥掉。

  2. 2

    将大蕉斜切成约 1 厘米厚的片,或切成 1.5 厘米见方的丁。

  3. 3

    在大蕉片上撒盐,如使用,再撒上卡宴辣椒粉和黑胡椒粉,然后轻轻翻拌均匀。

  4. 4

    在宽口平底锅中将油加热至约 170 °C,油的深度应达到大蕉片的一半高度。

  5. 5

    分批煎炸大蕉,不要放得太挤,每面炸 2-3 分钟,直至呈深金黄色、边缘焦糖化呈深色。

  6. 6

    用漏勺捞出,放在厨房纸巾上沥油。

  7. 7

    趁热作为配菜食用,可搭配番茄炖菜、乔洛夫饭、豆子或煎蛋。