阿卡拉(黑眼豆炸丸子)

西非菜

早餐 难度: 中等 份量: 5 总计: 55 分钟

食材

  • 干黑眼豆 300 克
  • 水(浸泡用) 1 升
  • 洋葱,切粗块 中等大小 1 个(120 克)
  • 苏格兰帽辣椒 1 个(10 克)
  • 水(打浆用) 60 毫升
  • 盐 1 茶匙(6 克)
  • 植物油(油炸用) 1 升
备料
30 分钟
烹饪
25 分钟

做法

  1. 1

    将黑眼豆放入水中浸泡20-30分钟,然后分批放在两掌之间搓揉,使豆皮松脱。

  2. 2

    再加水没过豆子,让豆皮浮到水面上,将豆皮连水倒掉,重复此操作,直到豆子几乎全部去皮;将去皮的豆子用清水再浸泡1-2小时,然后充分沥干。

  3. 3

    将豆子与洋葱、苏格兰帽辣椒和60毫升水一起放入搅拌机,打成浓稠顺滑、放在勺子上能保持形状的豆糊。

  4. 4

    将豆糊倒入碗中,加入盐,用木勺搅打3-4分钟,使豆糊充入空气。

  5. 5

    在深锅中将油加热至175 °C,用汤匙舀起豆糊放入油中,每次放6-8个。

  6. 6

    炸4-5分钟,中途翻面一次,直到丸子膨起并呈深金黄色,然后捞出放在厨房纸上吸油。

  7. 7

    趁热单独食用,或搭配发酵玉米糊(ogi)或卡仕达糊食用,也可以夹在面包里吃。