머신 데이터베이스

속도와 경사를 조절할 수 있는 모터 구동 러닝 벨트입니다. 걷기, 조깅, 인터벌 러닝의 대표적인 머신입니다.

무릎에 부담이 적은 저충격 전신 유산소 운동을 위해 움직이는 손잡이가 달린 일립티컬 머신입니다.

저항을 조절할 수 있는 꾸준한 유산소 운동과 워밍업을 위한 대표적인 고정식 자전거입니다.

등받이가 있는 뒤로 기울어진 좌석의 고정식 자전거입니다. 편안한 저충격 유산소 운동 옵션입니다.

고강도 스프린트와 오르막 인터벌을 위한 가중 플라이휠이 달린 실내 사이클링 자전거입니다.

로잉 동작을 재현하는 전신 유산소 머신입니다. 한 번의 스트로크로 다리, 등, 팔을 사용합니다.

둔근과 대퇴사두근을 집중적으로 사용하는 강도 높은 하체 유산소 운동용 회전 계단입니다.

정해진 궤도를 가진 앉은 자세 프레스 머신입니다. 바벨 벤치 프레스의 초보자 친화적인 대안입니다.

고정된 궤도로 팔을 모아 가슴을 고립시키는 버터플라이 머신입니다.

안정적이고 정해진 궤도로 삼각근을 겨냥하는 앉은 자세 오버헤드 프레스 머신입니다.

수직 당기기를 위한 머리 위 바가 달린 케이블 스테이션입니다. 광배근과 상부 등을 키웁니다.

정확한 중간 등 로우를 위해 가슴을 받쳐주는 수평 당기기 머신입니다.

풀업과 딥스를 보조하는 보조 중량 발판으로, 자신의 수준에 맞게 부하를 조절할 수 있습니다.

상완을 고정해 반동 없이 이두근을 고립시키는 프리처 스타일 머신입니다.

팔꿈치 신전에 부하를 주어 정확한 자세로 삼두근을 고립시키는 머신입니다.

등을 받쳐주며 고중량 하체 훈련을 하는 앉은 자세 슬레드 프레스입니다.

척추를 받쳐주면서 대퇴사두근을 강조하는 경사 슬레드 스쿼트 머신입니다.

저항에 맞서 무릎을 펴 대퇴사두근을 고립시키는 앉은 자세 머신입니다.

발뒤꿈치를 둔근 쪽으로 당겨 햄스트링을 고립시키는 앉거나 엎드리는 머신입니다.

다리를 바깥으로 벌려 바깥쪽 둔근과 고관절 안정근을 강화하는 앉은 자세 머신입니다.

다리를 안쪽으로 모아 허벅지 안쪽 근육을 겨냥하는 앉은 자세 머신입니다.

저항에 맞서 고관절을 펴 둔근을 고립시키는 킥백 머신입니다.

종아리를 키우기 위해 발목 신전에 부하를 주는 머신입니다.

크런치 동작에 점진적인 저항을 더해주는 앉은 자세 머신입니다.

복사근과 회전 코어 제어력을 강화하는 앉은 자세 회전 머신입니다.

허리, 둔근, 햄스트링을 강화하는 하이퍼익스텐션용 45도 벤치입니다.

안전 걸이가 있는 수직 레일에 바벨이 고정된 머신입니다. 보조자 없이 스쿼트와 프레스를 할 수 있습니다.

플라이, 푸시다운, 로우 등 수십 가지 케이블 운동을 위한 이중 조절식 도르래입니다.

보통 1kg부터 40kg 이상까지의 덤벨 랙입니다. 프레스, 로우, 컬, 레이즈에 가장 다재다능한 도구입니다.

대표적인 프레스와 로우 운동을 위한 바벨과 원판이 갖춰진 플랫 및 인클라인 벤치입니다.

스쿼트, 데드리프트, 힙 쓰러스트 같은 고중량 바벨 운동을 위한 조절식 안전 걸이가 있는 랙입니다.

탄도성 및 펑셔널 트레이닝을 위한 주철 케틀벨입니다.

맨몸 당기기와 매달려서 하는 코어 운동을 위한 고정된 머리 위 바입니다.

폭발적인 점프와 스텝업 운동을 위한 튼튼한 박스입니다.

고강도 컨디셔닝의 웨이브와 슬램을 위해 바닥에 고정된 무거운 로프입니다.

맨몸 운동, 코어 운동, 스트레칭, 가동성 운동을 위한 매트가 깔린 넓은 바닥 공간입니다.