랫 풀다운

근력

광배근을 겨냥하는 머신 또는 케이블 운동입니다. 등 너비를 키우는 풀업의 좋은 대안입니다.

랫 풀다운

목표 근육 그룹

광배근

능형근

이두근

근육 다이어그램

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