숄더 프레스 머신

근력

정해진 궤도의 머신에서 앉아서 하는 오버헤드 프레스입니다. 안정화 부담을 줄이면서 어깨 근력을 기릅니다.

숄더 프레스 머신

목표 근육 그룹

어깨

삼각근

삼두근

승모근

근육 다이어그램

앞면
뒷면