행 클린

근력

무릎 위에서 시작하는 클린. 바닥에서 출발하지 않고 폭발적인 2차 당김에 집중한다.

행 클린

목표 근육 그룹

등

승모근

다리

둔근

대퇴사두근

햄스트링

어깨

삼각근

근육 다이어그램

앞면
뒷면