레그 프레스 카프 레이즈

근력

레그프레스 머신에서 하는 카프 레이즈. 등을 지지한 채 종아리에 무거운 부하를 줄 수 있다.

레그 프레스 카프 레이즈

목표 근육 그룹

다리

비복근

가자미근

전경골근

근육 다이어그램

앞면
뒷면