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EZ바 프론트 레이즈
EZ바 프론트 레이즈
근력
EZ바로 어깨 높이까지 하는 프론트 레이즈. 손목을 중립으로 유지하며 전면삼각근을 고립한다.
목표 근육 그룹
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어깨
전면 삼각근
전면 삼각근
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등
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