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원암 케이블 로우
원암 케이블 로우
근력
한 팔로 하는 케이블 로우. 가동 범위가 넓어지고 상체 회전이 어느 정도 허용된다.
목표 근육 그룹
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등
광배근
광배근
능형근
능형근
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복사근
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