원암 케이블 로우

근력

한 팔로 하는 케이블 로우. 가동 범위가 넓어지고 상체 회전이 어느 정도 허용된다.

원암 케이블 로우

목표 근육 그룹

등

광배근

능형근

코어

복사근

팔

이두근

근육 다이어그램

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