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리버스 하이퍼익스텐션 머신
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리버스 하이퍼익스텐션 머신
머신
다리가 진자처럼 움직이는 벤치. 허리 부담을 줄이면서 둔근에 하중을 싣는 리버스 하이퍼익스텐션 머신.
이 기구로 하는 운동
리버스 하이퍼익스텐션
Gluteus Maximus
Hamstrings
Erector Spinae
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