EZ바 프리처 컬

근력

고정된 패드에 팔을 얹고 EZ바로 하는 프리처 컬. 반동을 없애고 이두근 하부를 고립시킨다.

EZ바 프리처 컬

목표 근육 그룹

팔

이두근

상완근

상완요골근

근육 다이어그램

앞면
뒷면