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EZ바 프리처 컬
EZ바 프리처 컬
근력
고정된 패드에 팔을 얹고 EZ바로 하는 프리처 컬. 반동을 없애고 이두근 하부를 고립시킨다.
목표 근육 그룹
?
팔
이두근
상완이두근
상완근
상완근
상완요골근
상완요골근
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