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케이블 플라이
케이블 플라이
근력
케이블로 하는 플라이. 가동 범위 내내 가슴에 일정한 장력을 유지한다.
목표 근육 그룹
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가슴
대흉근
대흉근
어깨
전면 삼각근
전면 삼각근
근육 다이어그램
앞면
뒷면
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