케이블 플라이

근력

케이블로 하는 플라이. 가동 범위 내내 가슴에 일정한 장력을 유지한다.

케이블 플라이

목표 근육 그룹

가슴

대흉근

어깨

전면 삼각근

근육 다이어그램

앞면
뒷면