래터럴 레이즈

근력

측면 삼각근을 위한 고립 운동입니다. 어깨 너비와 선명도를 키웁니다.

래터럴 레이즈

목표 근육 그룹

어깨

측면 삼각근

전면 삼각근

근육 다이어그램

앞면
뒷면