Healthboard
추가
건강
식사
운동
라이브러리
G
라이브러리
/
운동
/
파머스 워크
파머스 워크
근력
무거운 중량을 양손에 들고 일정 거리나 시간 동안 걷는 동작. 악력, 승모근, 전신 안정성을 단련한다.
목표 근육 그룹
?
팔
전완근
전완근
등
승모근
승모근
척추기립근
척추기립근
코어
복직근
복직근
다리
대퇴사두근
대퇴사두근
근육 다이어그램
앞면
뒷면
추가
건강
식사
운동
라이브러리