덤벨 플라이

근력

넓은 궤도로 가슴 근육을 늘리고 수축시키는 가슴 고립 운동입니다.

덤벨 플라이

목표 근육 그룹

가슴

대흉근

어깨

전면 삼각근

근육 다이어그램

앞면
뒷면