머신 풀오버

근력

앉아서 하는 풀오버 머신. 가동범위 상단부터 저항이 걸려 광배근을 고립시킨다.

머신 풀오버

목표 근육 그룹

등

광배근

대원근

가슴

대흉근

근육 다이어그램

앞면
뒷면