굿모닝

근력

햄스트링과 허리를 겨냥하는 힙 힌지 운동입니다. 주로 바벨을 사용합니다.

굿모닝

목표 근육 그룹

다리

햄스트링

둔근

척추기립근

근육 다이어그램

앞면
뒷면