Healthboard
추가
건강
식사
운동
라이브러리
G
라이브러리
/
운동
/
체스트 서포티드 로우
체스트 서포티드 로우
근력
인클라인 벤치에 엎드려 하는 로우. 동작에서 허리 부담을 완전히 제거한다.
목표 근육 그룹
?
등
능형근
능형근
광배근
광배근
승모근
승모근
어깨
후면 삼각근
후면 삼각근
팔
이두근
상완이두근
근육 다이어그램
앞면
뒷면
추가
건강
식사
운동
라이브러리