Healthboard
추가
건강
식사
운동
라이브러리
G
라이브러리
/
운동
/
시티드 카프 레이즈
시티드 카프 레이즈
근력
무릎을 구부린 채 하는 카프 레이즈. 구부러진 무릎이 가자미근에 자극을 집중시킨다.
목표 근육 그룹
?
다리
가자미근
가자미근
비복근
비복근
근육 다이어그램
앞면
뒷면
추가
건강
식사
운동
라이브러리