트라이셉 푸시다운

근력

삼두근을 고립시키는 케이블 또는 밴드 운동입니다. 팔 선명도와 락아웃 근력에 효과적입니다.

트라이셉 푸시다운

목표 근육 그룹

삼두근

근육 다이어그램

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