슬레드 푸시

근력

무게가 실린 슬레드를 밀며 이동하는 동작. 편심 부하 없이 다리 추진력과 컨디셔닝을 기른다.

슬레드 푸시

목표 근육 그룹

다리

대퇴사두근

둔근

비복근

기타

유산소

근육 다이어그램

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