컨버징 체스트 프레스

근력

손잡이가 서로 모아지는 플레이트 로디드 프레스. 가슴의 자연스러운 궤적과 일치한다.

컨버징 체스트 프레스

목표 근육 그룹

가슴

대흉근

어깨

전면 삼각근

팔

삼두근

근육 다이어그램

앞면
뒷면