EZ바 오버헤드 프레스

근력

스탠딩 EZ바 오버헤드 프레스. 꺾인 그립이 스트레이트 바보다 손목에 부담이 적다.

EZ바 오버헤드 프레스

목표 근육 그룹

어깨

삼각근

팔

삼두근

등

승모근

코어

복직근

근육 다이어그램

앞면
뒷면