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근력
주로 가슴, 어깨, 삼두근을 겨냥하는 복합 운동입니다. 상체 근력 훈련의 핵심입니다.
목표 근육 그룹
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가슴
대흉근
대흉근
어깨
전면 삼각근
전면 삼각근
팔
삼두근
상완삼두근
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