Healthboard
추가
건강
식사
운동
라이브러리
G
라이브러리
/
운동
/
헤비백 트레이닝
헤비백 트레이닝
유산소
헤비백을 상대로 펀치와 킥을 라운드로 진행하는 훈련. 전신을 단련하는 고강도 컨디셔닝 운동.
목표 근육 그룹
?
기타
유산소
유산소
어깨
삼각근
삼각근
코어
복사근
복사근
다리
대퇴사두근
대퇴사두근
근육 다이어그램
앞면
뒷면
추가
건강
식사
운동
라이브러리