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메디신볼

펑셔널

던지기, 슬램, 회전 코어 운동에 쓰이는 메디신볼.

이 기구로 하는 운동

메디신 볼 슬램

Rectus AbdominisLatissimus DorsiDeltoidsCardio

월볼

QuadricepsDeltoidsGlutesCardio

러시안 트위스트

ObliquesRectus AbdominisTransverse Abdominis