스키 에르그

유산소

크로스컨트리 스키의 더블폴 동작을 재현하는 머신. 상체 위주의 컨디셔닝 운동.

스키 에르그

목표 근육 그룹

기타

유산소

등

광배근

팔

삼두근

코어

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