딥스

근력

삼두근과 아랫가슴을 위한 복합 맨몸 운동입니다. 평행봉이나 벤치에서 할 수 있습니다.

딥스

목표 근육 그룹

삼두근

가슴

대흉근

어깨

전면 삼각근

근육 다이어그램

앞면
뒷면