핵 스쿼트

근력

경사진 슬레드에서 하는 머신 스쿼트입니다. 등을 받쳐주면서 대퇴사두근에 강한 부하를 줍니다.

핵 스쿼트

목표 근육 그룹

다리

대퇴사두근

둔근

햄스트링

근육 다이어그램

앞면
뒷면