기구 목록으로 돌아가기

에어바이크

유산소

손잡이가 움직이고 힘을 쓸수록 저항이 커지는 팬 방식 에어바이크. 짧고 강도 높은 인터벌 훈련에 쓰인다.

이 기구로 하는 운동

에어바이크

CardioQuadricepsDeltoids