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스쿼트 랙
프리 웨이트
스쿼트, 데드리프트, 힙 쓰러스트 같은 고중량 바벨 운동을 위한 조절식 안전 걸이가 있는 랙입니다.
이 기구로 하는 운동
스쿼트
Quadriceps
Glutes
Hamstrings
Rectus Abdominis
데드리프트
Erector Spinae
Hamstrings
Glutes
Latissimus Dorsi
루마니안 데드리프트
Hamstrings
Glutes
Erector Spinae
힙 쓰러스트
Gluteus Maximus
Hamstrings
굿모닝
Hamstrings
Erector Spinae
Glutes
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