인클라인 덤벨 컬

근력

인클라인 벤치에서 팔을 몸 뒤로 늘어뜨리고 하는 컬. 이두근 장두를 스트레칭하며 부하를 준다.

인클라인 덤벨 컬

목표 근육 그룹

팔

이두근

상완근

근육 다이어그램

앞면
뒷면