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인클라인 덤벨 컬
인클라인 덤벨 컬
근력
인클라인 벤치에서 팔을 몸 뒤로 늘어뜨리고 하는 컬. 이두근 장두를 스트레칭하며 부하를 준다.
목표 근육 그룹
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팔
이두근
상완이두근
상완근
상완근
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