Healthboard
추가
건강
식사
운동
라이브러리
G
라이브러리
/
운동
/
스러스터
스러스터
근력
프론트 스쿼트에서 바로 이어지는 오버헤드 프레스. 전신에 부담을 주는 컨디셔닝 대표 운동.
목표 근육 그룹
?
다리
대퇴사두근
대퇴사두근
둔근
둔근
어깨
삼각근
삼각근
팔
삼두근
상완삼두근
기타
유산소
유산소
근육 다이어그램
앞면
뒷면
추가
건강
식사
운동
라이브러리