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아이소 래터럴 로우 로우
아이소 래터럴 로우 로우
근력
양팔이 독립적으로 움직이는 플레이트 로딩 수평 로우. 가슴 지지대 위에서 등 중앙 두께를 키운다.
목표 근육 그룹
?
등
능형근
능형근
광배근
광배근
승모근
승모근
팔
이두근
상완이두근
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