케이블 우드찹

근력

몸을 가로질러 대각선으로 당기는 케이블 동작. 복사근을 통해 회전력을 단련한다.

케이블 우드찹

목표 근육 그룹

코어

복사근

복직근

어깨

삼각근

다리

둔근

근육 다이어그램

앞면
뒷면