서스펜션 트레이너 로우

근력

서스펜션 스트랩으로 하는 맨몸 로우. 몸의 각도에 따라 부하가 조절된다.

서스펜션 트레이너 로우

목표 근육 그룹

등

능형근

광배근

팔

이두근

어깨

후면 삼각근

코어

복직근

근육 다이어그램

앞면
뒷면