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웨이트 슬레드
펑셔널
바닥에서 밀거나 끄는 중량 슬레드. 신장성 부하가 거의 없는 컨디셔닝 운동이다.
이 기구로 하는 운동
슬레드 푸시
Quadriceps
Glutes
Gastrocnemius
Cardio
슬레드 풀
Hamstrings
Glutes
Latissimus Dorsi
Cardio
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