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스트레이트 암 풀다운
스트레이트 암 풀다운
근력
팔을 편 채로 하는 케이블 풀다운. 이두근 개입 없이 광배근을 고립시킨다.
목표 근육 그룹
?
등
광배근
광배근
대원근
대원근
팔
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