스트레이트 암 풀다운

근력

팔을 편 채로 하는 케이블 풀다운. 이두근 개입 없이 광배근을 고립시킨다.

스트레이트 암 풀다운

목표 근육 그룹

등

광배근

대원근

팔

삼두근

근육 다이어그램

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