Healthboard
추가건강식사운동라이브러리
  1. 라이브러리
  2. / 머신
  3. / 케틀벨
기구 목록으로 돌아가기

케틀벨

프리 웨이트

탄도성 및 펑셔널 트레이닝을 위한 주철 케틀벨입니다.

이 기구로 하는 운동

케틀벨 스윙

CardioGlutesHamstringsErector Spinae

고블릿 스쿼트

QuadricepsGlutesRectus Abdominis

케틀벨 스내치

GlutesDeltoidsHamstringsTrapezius

터키시 겟업

Full BodyDeltoidsObliquesGlutes
선언문 사용 방법 변경 사항
추가 건강 식사 운동 라이브러리