器械数据库

带可调速度和坡度的电动跑带。是步行、慢跑和间歇跑的首选器械。

带活动扶手的椭圆机，用于低冲击、护膝的全身有氧训练。

经典固定单车，带可调阻力，用于匀速有氧和热身。

带靠背斜躺座椅的固定单车。是舒适的低冲击有氧选择。

带加重飞轮的室内单车，专为高强度冲刺和爬坡间歇训练打造。

模拟划船的全身有氧器械。一次划桨即可锻炼腿部、背部和手臂。

旋转式楼梯机，用于高强度下肢有氧训练，可大幅刺激臀部和股四头肌。

阻力随发力增大的风阻单车，车把可摆动。专为短时高强度间歇训练设计。

站立操作的器械，模拟越野滑雪的双杖推撑动作，用于上肢体能训练。

模拟垂直攀爬动作的器械，手臂与双腿交替运动。低冲击的全身有氧训练。

无电机驱动的弧形跑步机，靠自身步伐带动履带。常用于冲刺间歇和跑步技术训练。

沿固定轨迹的坐姿推举器械。是杠铃卧推的入门友好替代方案。

蝴蝶机，通过让双臂沿固定弧线合拢来孤立刺激胸部。

坐姿过头推举器械，以稳定的固定轨迹针对三角肌。

带高位横杆的绳索器械，用于垂直拉动作。能打造背阔肌和上背部。

带胸部支撑的水平拉动器械，可严格锻炼中背部。

带坐凳和脚踏板的低位绳索器械，用于坐姿水平划船，可自由选择把手。

带配重踏板的器械，辅助完成引体向上和臂屈伸，让你按自身水平调节负荷。

牧师凳式器械，固定上臂以无借力地孤立刺激二头肌。

为伸肘加负荷、以严格动作孤立刺激三头肌的器械。

带背部支撑的坐姿滑轨推举，用于大重量下肢训练。

斜向滑轨深蹲器械，在支撑脊柱的同时着重刺激股四头肌。

坐姿器械，对抗阻力伸膝以孤立刺激股四头肌。

坐姿或俯卧器械，将脚跟向臀部方向弯曲以孤立刺激腘绳肌。

坐姿器械，将双腿向外打开，强化臀部外侧和髋部稳定肌。

坐姿器械，将双腿向内夹紧，针对大腿内侧肌群。

后踢器械，对抗阻力伸髋以孤立刺激臀肌。

为踝关节伸展加负荷、锻炼小腿的器械。

为卷腹动作提供渐进阻力的坐姿器械。

坐姿转体器械，强化腹斜肌和核心旋转控制。

45度背部伸展凳，用于强化下背部、臀部和腘绳肌的超伸动作。

固定在垂直导轨上、带安全挂钩的杠铃。让你无需保护就能深蹲和推举。

双侧可调滑轮，可完成飞鸟、下压、划船等数十种绳索动作。

握把在下拉时向两侧分开的挂片式下拉机，贴合背阔肌的自然发力弧线。左右手臂独立负重。

配重片式推胸器械，手柄在顶端向内合拢，贴合胸肌实际收缩轨迹。

沿倾斜轨迹推举的机械推胸器，主要锻炼上胸，无需保护者也可安全使用。

胸部支撑式配重划船机，左右手臂独立发力，有高位和低位两种拉动角度。

杆的一端固定，配有胸垫的划船动作。大重量训练下增加背部中段厚度。

坐姿机器，带动手臂完成头顶弧线动作，孤立锻炼背阔肌而不牵动肱二头肌。

蝴蝶机反向操作模式，将双臂向后展开。是孤立锻炼三角肌后束最简单的方式。

坐姿机器，配有手臂护垫，在没有借力的情况下负重完成肩部外展动作。

配有侧握把的机器，用于沿垂直轨迹干净利落地负重耸肩，锻炼斜方肌。

配有膝部护垫的机器，在屈膝状态下负重训练小腿，重点刺激比目鱼肌。

配有肩部护垫的机器，用于直腿站姿提踵，主要刺激腓肠肌。

专用臀推训练器，配有带护垫的固定带或横杆。无需额外准备即可高强度刺激臀部。

负重通过腰带悬挂在髋部的深蹲器械，脊柱完全不承担重量。

沿弧形轨迹运动的深蹲机，使负荷始终保持在双脚正上方。高度侧重股四头肌。

滑板垂直移动的腿举器械，背部平贴靠垫，可获得更大的动作幅度。

用于膝关节屈曲训练的坐姿器械，在屈髋、腘绳肌拉长的姿势下锻炼腘绳肌。

俯卧式机器，髋部固定在护垫上，专门孤立锻炼腘绳肌。

配有脚踝滚轮的GHD训练凳，用于腘绳肌屈伸、背部伸展和负重核心训练。

带有摆动式腿部托架的训练凳，锻炼臀肌的同时为下背部减压。

固定上臂的斜面训练凳，让任何杠铃或哑铃都能变成严格的肱二头肌训练。

配有前臂护垫和靠背的垂直训练架，用于悬挂式核心训练，避免握力过早疲劳。

双杠臂屈伸架，可进行侧重肱三头肌或侧重胸肌两种姿势的自重臂屈伸。

两个可独立调节的滑轮，一台机器即可完成大多数绳索训练动作。

固定于地面的套筒，用于夹住杠铃一端进行角度推举和划船训练。

哑铃架，通常从1公斤到40多公斤。是推举、划船、弯举和平举最百搭的器械。

配有杠铃和杠铃片的平凳和上斜凳，用于经典的推举和划船动作。

带可调安全杆的架子，用于大重量杠铃训练：深蹲、硬拉和臀推。

铸铁壶铃，用于爆发式和功能性训练。

呈锯齿形的曲杆，角度化握把减轻手腕负担。是弯举和三头肌屈伸的常用杠铃。

靠背可调节的训练凳，可进行平板、上斜和下斜哑铃训练。

站立于其中的六角形杠铃，配有中立握把。一种对背部友好的大重量拉举方式。

铺有缓冲杠铃片的木质举重台，供完成后可将杠铃直接放下的爆发力举重动作使用。

固定的高位横杆，用于自重拉动作和悬垂核心训练。

结实的跳箱，用于爆发式跳跃和登阶训练。

固定在地面的粗重绳索，用于高强度体能训练的波浪和甩绳动作。

铺有垫子的开阔区域，用于自重训练、核心训练、拉伸和灵活性练习。

可加重的雪橇，在地面上推动或拖拽。几乎没有离心负荷的体能训练。

悬挂于高处、可调节长度的训练绳带。负荷随身体角度变化，适合各个水平的训练者。

负重药球，用于抛掷、砸地和旋转核心训练。

带手柄的小轮，用于俯身滚动训练——最具难度的抗伸展核心训练动作之一。

弹力带，用于热身、臀部激活和辅助训练，阻力随拉伸幅度变化。

充气健身球，让核心和平衡训练变成不稳定平面上的练习。

高密度泡沫轴，用于训练前后的自我筋膜放松和灵活性练习。

悬挂式重型沙袋，用于回合制打击训练——提升体能、协调性和输出力量。

悬挂式吊环，用于自重拉举和推举训练，动作轨迹自由且对关节友好。